العلاج بالروائح يحسن المزاج

العلاج بالروائح يحسن المزاج

تحفز الجزيئات العطرية الأعصاب الشمية من خلال الأنف ، مما يؤدي إلى استجابة الجهاز الحوفي للدماغ. يمكن للروائح الجميلة أن تجلب مشاعر وذكريات إيجابية للناس. على سبيل المثال ، عندما تمشي في حقل من الزهور ، ستشعر بالحب ، بينما عندما تمشي في الغابة ، ستشعر بالهدوء في قلبك. هذا لأن رائحة النباتات تنظم حالتك المزاجية.

يمكن أن تصل الجزيئات العطرية أيضًا إلى منطقة ما تحت المهاد والغدة النخامية ، وهي أنظمة عصبية صماء تفرز مجموعة متنوعة من الهرمونات البشرية.

أفضل 10 وصفات لتحسين مزاجك

ترتبط تقلبات الحالة المزاجية أيضًا بإفراز الهرمونات في الدماغ. يمكننا استخدام الزيوت العطرية للتأثير على إفراز الهرمونات وتحسين المزاج. على سبيل المثال ، يمكن تعزيز السيروتونين ، الذي يعزز السعادة ، بالزيوت الأساسية مثل اللبان والخزامى والبرغموت وأوراق البرتقال المر. استخدم الزيوت الأساسية مثل البابونج الروماني والخزامى والبردقوش والليمون لتقليل مستويات "الكورتيزول" المسبب للتوتر.

انقذوا القلقين

وصفة 1: 1 قطرة من البرتقال البري بالإضافة إلى قطرتين من الخزامى وقطرتين من إبرة الراعي

الوصفة 2: قطرتان من البرغموت بالإضافة إلى قطرتين من الشعيرية بالإضافة إلى 4 قطرات من الليشي

الوصفة الثالثة: إيلانج يلانج قطرة واحدة بالإضافة إلى بلسم كوبي قطرة واحدة بالإضافة إلى البابونج الروماني قطرة واحدة بالإضافة إلى زهر البرتقال قطرتان

كيفية الاستخدام: اختر تركيبة الزيت العطري المفضلة لديك ، وأضفها إلى آلة العلاج العطري وفقًا لعدد القطرات ، أو قم بتخفيفها بزيت جوز الهند لتدليك السبا.

انقذوا المكتئبين

الوصفة 1: Ylang Ylang 1 drop plus Rong Li 2 قطرات بالإضافة إلى كم دائري 2 قطرة بالإضافة إلى قرنفل 2 قطرات

الوصفة الثانية: قطرتان من الورد بالإضافة إلى قطرتين من اللبان بالإضافة إلى 3 قطرات من زهر البرتقال

الوصفة 3: قطرتان من عشب الليمون بالإضافة إلى قطرتين من النعناع بالإضافة إلى 3 قطرات من البرغموت

كيفية الاستخدام: اختر تركيبة الزيت العطري المفضلة لديك ، وأضفها إلى آلة العلاج العطري وفقًا لعدد القطرات ، أو قم بتخفيفها بزيت جوز الهند لتدليك السبا.

https://www.hznewroad.com/essential-oil/